生活・その他

気軽＆リーズナブルに通える！ふくしま12市町村の公営トレーニング施設

2024年11月29日

気が向いたときにリーズナブルに利用できる、福島12市町村内にある公営トレーニング施設をご紹介します。今回ご紹介する施設は居住地に関わらず利用できますので、目的や気分で場所を変えてみるのもおすすめです。基本的には動きやすい服装と屋内用シューズが必要になりますのでお忘れなく！
※利用料金は特別な場合を除き1回の金額

目次

南相馬市：南相馬市健康福祉センターゆらっと

（写真＝ 南相馬市健康福祉センターゆらっと ）

2020年に開所した、開放感のある新しい施設です。トレーニング室では、事前予約すればパーソナルトレーニング（１回3,000円）も受けることができます。入浴施設を兼ねているので、トレーニング後に入浴してリラックスするのも良さそうです。トレーニング室に更衣室はないので、事前に動きやすい服装で行くようにしましょう。

主なマシン：トレッドミル・バイク各4台、油圧式トレーニングマシン9台
利用時間：利用時間内に一人1時間以内（定員10人程度）
午前の部9:00～正午（最終受付11:30）、午後の部13:30～17:00（最終受付16:30）
対象者：中学生以上
利用料金：300円（入浴込み600円）

■南相馬市健康福祉センターゆらっと
所在地：〒975-0018　福島県南相馬市原町区小川町668番地の1
TEL：0244-26-5711
休館日：毎週月曜（祝日の場合は翌平日）、12月28日～翌年1月3日
https://yuratto.tobu-siteikanri.jp/

南相馬市：原町生涯学習センター トレーニングルーム

原町生涯学習センター内にあるトレーニングルームで、仕事が終わった後の時間も利用できます。利用方法は券売機で使用券を購入し、窓口で利用者カードを提出します。コインロッカーやシャワー室、更衣室もあるため便利です。

主なマシン：トレッドミル7台、バイク4台など
利用時間：9:15～1時間の1日7回制。最終19:15～（定員各10人）
対象者：中学生以上の健康でトレーニング可能な人　※中学生は要保護者同伴
利用料金：一般250円（中高生150円）
休館日：年末年始（12月29日～翌年1月3日）、相馬野馬追本祭り、清掃や点検日など

■原町生涯学習センター「サンライフ南相馬」
所在地：〒975-0011　福島県南相馬市原町区小川町322-1
TEL：0244-24-5322
https://www.city.minamisoma.lg.jp/portal/sections/61/6170/61703/1126.html

南相馬市：スキット千倉

（写真＝スキット千倉提供）

スキット千倉は、運動や栄養に関するさまざまな資格を持ったトレーナーが常駐しているトレーニングセンター。栄養指導ができるアドバイザーもいますので、運動と栄養の両面で一人一人の目的に合わせた身体づくりのアドバイスを受けられます。初回はマンツーマンで1時間から1時間30分、マシンの設定や使い方の指導が受けられるため、トレーニング初心者も安心して通うことができるでしょう。体組成計を無料で使用できるのもうれしいポイント。シャワーは男女各3台（100円で7分）、コインロッカーや更衣室もあります。

主なマシン：有酸素系（ランニングマシン等）11台、無酸素系（ウエイト系マシン等） 10台
利用時間：午前の部9:00～12：30、午後の部13：30～17:00、夜の部17：30～21:00
※最終受付は終了30分前、休所前日は夜の部は休止
対象者：中学生以上
利用料金： 
①南相馬市在住者・市内に通勤・通学している方
中学生200円、18歳未満300円、18歳以上500円、60歳以上200円
②①以外
中学生300円、18歳未満450円、18歳以上750円
※回数券あり

■健康づくりトレーニングセンター「スキット千倉」
所在地：〒979-2335　福島県南相馬市鹿島区鹿島字北千倉24-1
TEL：0244-26-6811
休所日：遊曜（休日の場合は翌平日）、年末年始（12月29日～1月3日）
https://rrize2022.com/

南相馬市：小高体育センター

小高体育館の2階にトレーニングルームがあります。男女別のロッカーもあります。

主なマシン：ランニングマシン3台、バイク5台、各種ウエイトマシン、ベンチ・ダンベル等
利用時間：9:00～2時間または3時間の1日5回制。最終19:00～21:00
対象者：中学生以上　※中学生の利用は要保護者同伴
利用料金：大人100円、高校生50円、中学生20円（12回券あり）
※エアコンが無いため夏場は熱中症対策・冬は寒さ対策を各自で行ってください。

■小高体育センター
所在地：〒979-2113　福島県南相馬市小高区関場１丁目77
TEL：0244-44-6092
休館日：年末年始（12月29日～1月3日）

浪江町：秋桜アリーナ（浪江町地域スポーツセンター）

浪江町地域スポーツセンター1階にはトレーニングルームがあります。券売機で利用券を購入し、窓口で提出すれば利用できます。初めてトレーニングをする人や、効果的な運動方法を知りたい人は、週１回来館する運動指導士から無料で指導を受けることができます。シャワーやロッカー、更衣室もあるため便利です。

主なマシン：トレッドミル6台、バイク2台、ウエイトマシン7台など
利用時間：9:00～21:00（土日祝日は9:30～18:00）
対象者：中学生以上
利用料金：一般200円、高校生以下100円　※回数券あり

紹介動画はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=hF0rYj0gb7U

■秋桜アリーナ（浪江町地域スポーツセンター）
所在地：〒979-1521　福島県双葉郡浪江町権現堂下馬洗田5-2
TEL：0240-34-3941
休館日：年末年始（12月29日～翌年1月3日）
https://www.town.namie.fukushima.jp/soshiki/35/32422.html

川俣町：川俣町体育館

川俣町体育館2階にはトレーニング室があります。気軽に有酸素運動ができるマシンも、フリーウエイトができるベンチやバーベルなどもあるため、初心者から上級者まで利用できます。初回の利用はトレーニング教室の受講が必須で、運動器具の安全な使い方を教えてもらうことができます（要予約）。

主なマシン：トレッドミル2台、エクササイズバイク2台、ウエイト器具、ベンチ、バーベル、鉄アレイ等
対象者：高校生以上
利用時間：9:00～21:00のうち2時間
利用料金：一般100円、高校生以下50円（町外在住・在勤・通学者以外は2倍の金額）※回数券あり

■川俣町体育館
所在地：〒960-1405　福島県伊達郡川俣町大字東福沢字万所内山2-3
TEL：024-565-3931
休館日：年末年始
https://www.town.kawamata.lg.jp/site/taiikukan/taiikukan-trainingshitsu.html

楢葉町：ならはスカイアリーナ

（写真＝ならはスカイアリーナ提供）

トレーニングがしやすいジョンソンヘルステック社製「MATRIX」で統一されたフィットネスルームがあります。施設を初めて利用する際には、スタッフがマシンの利用方法についての説明をしてくれるので、トレーニング未経験者でも安心して利用できます。また、1回300円で体組成計「InBody」が利用できるため、身体の変化を感じながらトレーニングができるでしょう。アリーナ内にはプールや体育館もあり、プールでは大人向けの水泳教室やパーソナルレッスンも行われています。体育館ではバランスボールを使ったストレッチ教室もあるため、自分に合ったスタイルでトレーニングに向き合うことができます。

主なマシン：トレッドミル、バイク、各種ウエイトマシン、ベンチ・ダンベル等
利用時間：9:00～21:00（最終受付20:00）
対象者：中学生以上
利用料金：ビジター：500円（3時間以内）、1ヵ月会員：3,000円（無制限）

■ならはスカイアリーナ
所在地：〒979-0605　福島県双葉郡楢葉町大字大谷字上ノ原16番地
TEL：0240-23-7966
休館日：水曜、年末年始、冠水・施設点検（5月中に10日程度）
https://www.naraha-skyarena.jp/

飯舘村：いいたてスポーツ公園

いいたてスポーツ公園管理棟の1階にコンパクトなトレーニング室があります。利用の際は受付で料金を支払い、記名して利用します。このほかにもボルダリングができるスペースもあります（一般300円、中学生以下100円）。1回100円でシャワー室も利用できるため、さっぱりしてから帰宅できて便利です。

主なマシン：トレッドミル2台、バイク2台、ウエイトマシン4台
利用時間：9:00～21:00（平日17:15以降に施設の利用申し込みがない場合は同時刻に閉館）
対象者：中学生以上
利用料金：1時間あたり200円 　※回数券あり

■いいたてスポーツ公園
所在地：〒960-1803　福島県相馬郡飯舘村伊丹沢字山田380
TEL：0244-42-0152
休館日：年末年始
https://www.vill.iitate.fukushima.jp/site/sportspark/

川内村：もりたろうプール

（写真＝もりたろうプール提供）

仕事が終わった後の時間も、ジムとプールを両方利用できる施設です。短い時間でできる手軽な筋トレや、ボールなどを使ってバランス力を鍛えられる方法など、複数人でトレーニングの指導を受けられる機会もあります。また、体組成計「InBody」を測定してスタッフから健康に関するアドバイスをもらえるイベントもあり、楽しく効率的に身体づくりに向き合えそうです。

主なマシン：トレッドミル、バイク、ウエイトマシン6台
利用時間：9:30～20:30(受付～19:30)
対象者：中学生以上
利用料金：一般500円、中高生200円、60歳以上300円　※回数券、年間・半年券あり

■川内村室内型村民プール（もりたろうプール）
所在地：〒979-1202　福島県双葉郡川内村大字下川内字宮渡18-1番地
TEL：0240-23-5861
休館日：木曜（祝日の場合は翌平日）、年末年始（12月29日～翌年1月3日）
https://www.fep0294.co.jp/kawauchi/index.html

大熊町：linkる大熊

（写真＝linkる大熊提供）

東京オリンピックの選手村でも使用された最新のトレーニングマシンを導入しています。体組成計「InBody」も備わっているため、トレーニングの成果をチェックすることも可能。初回利用時は、無料の会員登録が必要です。男女1室ずつ更衣室とシャワールームがあります。

主なマシン：トレッドミル4台、バイク3台、各種ウエイトマシン、ベンチ・ダンベル等
利用時間：9:00～21:00（中学生は～19:00）
対象者：中学生以上
利用料金：1時間あたり100円（17:00以降は200円）※大熊町の住民票保有者・町内勤務者以外は50％増

■linkる大熊
所在地：〒979-1306　福島県大熊町大川原南平1207番１
TEL：0240-23-7676
休館日：休館日：年末年始（12月29日～翌年1月3日）
https://okumakouryu.jp/

富岡町：富岡町総合体育館

（写真＝富岡町総合体育館提供）

体育館内に2018年に整備された比較的新しいトレーニング室があります。有酸素運動のほか、フリーウエイトとスミスマシンの利用が可能です。体組成が測れる機械や体重計、血圧計もあるため、こまめに身体の状態をチェックできます。利用の際は券売機で利用券を購入します。

主なマシン：トレッドミル1台、バイク2台、ベンチ台、ダンベル、スミスマシン
利用時間：9：00～21：00（土日祝日は～17:00）
対象者：中学生以上
利用料金：1時間につき一般100円（17:30～150円）、高校生以下30円（17:30～50円）

■富岡町総合体育館
所在地：〒979-1111　福島県双葉郡富岡町小浜481
TEL：0240-22-2690
休館日：月曜（祝日の場合は翌平日）、年末年始（12月29日～翌年1月3日）
https://www.sakura-sc.org/index.html

まとめ

トレーニング施設での運動は、天候に左右されずに有酸素運動ができたり、マシンで効率よく筋力トレーニングができたりと、自宅でのトレーニングとは違った良さがあります。公営施設の場合、利用料がリーズナブルで1回単位で支払えるので、マイペースに利用できるのもメリットです。ぜひ、身体づくりも趣味の一つにしてみてください。
※内容は公開当時のものです。最新の情報は施設ホームページなどをご確認ください。
取材：五十嵐秋音、國井舞　文：五十嵐秋音